beSelf: Medvetenhet och hjärtfrekvensspårningsapp
beSelf är en mindfulness-journal och hjärtfrekvensmätning applikation som är utformad för att hjälpa användare att förstå sina känslor och fysiska tillstånd genom självreflektion. Denna gratis app uppmuntrar användare att ta korta stunder för självvård, integrera mindfulness-praktiker och journaling för att främja en djupare förståelse av sig själv. Applikationen har ett användarvänligt gränssnitt som gör att användare enkelt kan registrera sina nuvarande och tidigare känslor, vilket ger insikter i personlig tillväxt och känslomässig medvetenhet.
Nyckelfunktioner i beSelf inkluderar en hjärtfrekvensmätning funktion som använder smartphone-kameran, vilket ger feedback på användarens fysiska tillstånd. Appen innehåller också en journaling-funktion som möjliggör enkel dokumentation av tankar och känslor, tillsammans med en granskningsfunktion för att reflektera över tidigare inlägg. Dessutom erbjuder den en rapportfunktion som spårar känslomässiga och fysiska data över tid, vilket främjar ett holistiskt tillvägagångssätt för självvård utan några köp i appen.
