beSelf: En medvetenhet och journalföringsapp
beSelf är en unik mindfulness-applikation designad för iPhone-användare, med fokus på självupptäckte genom känslomässig och fysisk medvetenhet. Appen underlättar enkelt journaling och mindfulness-praktiker, vilket gör att användare kan dokumentera sina tankar och känslor på ett strukturerat sätt. Nyckelfunktioner inkluderar snabb känslomässig journaling, ett verktyg för att mäta hjärtfrekvens, och en avslappningsupplevelse integrerad med andningstekniker, allt syftande till att främja självvårdsvanor i en hektisk livsstil.
Denna applikation är särskilt fördelaktig för individer som söker förstå sina känslor bättre, utforska kopplingen mellan sinne och kropp, och förbättra sitt allmänna välbefinnande. Användare kan upprätthålla privata register över sina mentala och fysiska tillstånd, få feedback på sin hjärtfrekvens, och analysera sina känslomässiga trender över tid. Utan några köp i appen krävs, erbjuder beSelf en omfattande uppsättning verktyg för att förbättra personlig hälsa och mindfulness-praktiker.
